12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Bawang Putih Untuk Tinggi Badan – Mungkin sudah banyak yang tahu tentang manfaat bawang putih. Bawang putih dikenal luas sebagai salah satu bumbu penting untuk melengkapi hidangan. Hampir semua hidangan menggunakan campuran bumbu jenis ini.

Selain itu, bawang putih ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui oleh kebanyakan orang.

Bawang putih adalah tanaman dari genus Allium yang telah digunakan oleh manusia sejak 7000 tahun yang lalu.

Tanaman ini pertama kali ditemukan di kawasan Asia Tengah dan digunakan sebagai bahan makanan dan obat-obatan, terutama di Asia, Eropa dan Afrika.

Kandungan Gizi Dari Bawang Putih Yang Bermanfaat

Sebelum membahas lebih lanjut tentang khasiat dan manfaat bawang putih, pertama-tama kita akan membahas kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Kandungan Gizi Dari Bawang Putih

Dalam 100 gram bawang putih terkandung beberapa nilai gizi seperti dalam tabel berikut :

  • Selenium 14, 2 mg
  • Mangan 1,672 mg
  • Seng 1,16 mg (12 %)
  • Sodium 17 mg (1 %)
  • Kalium 401 mg (9 %)
  • Fosfor 153 mg (22 %)
  • Magnesium 25 mg (7 %)
  • Zat besi 1,7 mg (14 %)
  • Kalsium 181 mg (18 %)
  • Vitamin C 31,2 mg (52 %)
  • Folat (Vit B9) 3 mg (1 %)
  • Vitamin B6 1,235 (mg %)
  • Asam pantotenat (B5) 0,596 mg (12 %)
  • Niacin (vit B3) 0,7 mg (5 %)
  • Riboflavin (vit B2) 0,11 mg (7 %)
  • Thiamnine (Vit B1) 0,2 mg (15 %)
  • Beta-karoten 5 mg
  • Protein 6,39
  • Lemak 0,5
  • Serat 2,1
  • Gula 1,00
  • Karbohidrat 33, 06

Bawang putih juga mengandung bahan aktif alliin dan allicin, keduanya merupakan senyawa sulfur yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Manfaat allicin dalam bawang putih telah dipelajari melalui berbagai penelitian.

Para ilmuwan tertarik pada potensi senyawa sulfur yang berasal dari bawang putih untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis dan mematikan, seperti kanker dan penyakit jantung.

Apakah Bawang Putih Bisa Untuk Menambah Tinggi Badan ?

Manfaat Dari Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Benarkah manfaat bawang putih bisa untuk menambah tinggi badan? Sebenarnya manfaat bawang putih untuk kesehatan sangat banyak sekali.

Namun, manfaat yang bisa diambil dari mengonsumsi bawang putih, tentu tidak hanya dari sisi kegunaan dalam hal bumbu masakan pendamping.

Lebih dari itu, bawang putih juga memiliki beragam manfaat jika dilihat dari segi kesehatan yang dihasilkannya, diantaranya :

  1. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Khasiat bawang putih yang telah dibuktikan oleh penelitian bahwa membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Bawang putih diolah menjadi bubuk yang khusus digunakan sebagai penangkal tekanan darah tinggi.

  1. Sebagai antivirus dan antioksidan yang baik untuk tubuh

Manfaat bawang putih juga sebagai sumber antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Bawang putih juga diketahui mengandung zat anti bakteri dan virus yang mampu mencegah perkembangan jamur, akteri, dan virus cacing.

  1. Mengurangi tingkat kolesterol buruk (LDL)

Satu keuntungan lain dari mengkonsumsi bawang putih adalah dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Bawang putih dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh sebesar 10-15%.

Efek mengurangi kolesterol jahat tentu saja tidak mempengaruhi kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda, sehingga kesehatan akan terjaga dengan baik.

Manfaat Dari Bawang Putih Untuk Tinggi Badan

  1. Menurunkan berat badan

Zat anti inflamasi yang terkandung dalam bawang putih berfungsi sebagai pengatur sel-sel lemak dalam tubuh.

Obesitas atau kegemukan dapat terjadi karena penumpukan lemak yang terjadi terus menerus. Pada tahap ini proses mengubah pra-adiposit menjadi sel adiposit (sel lemak) disebut sistem inflamasi.

Zat vinylidithiin yang terkandung dalam bawang putih dapat menghambat proses inflamasi yang tentu saja sangat baik untuk mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.

  1. Menghilangkan rasa sakit saat gigi sedang sakit

Sakit gigi umumnya terjadi karena kerusakan gigi yang terjadi ketika pulpa gigi meradang. Selain itu akumulasi nanah karena infeksi bakteri yang terjadi di pangkal gigi juga merupakan faktor utama sakit gigi.

Bawang putih mengandung zat analgesik yang dapat melawan bakteri yang menyebabkan sakit gigi.

  1. Membantu Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang ditemukan dalam bawang putih dapat mengurangi risiko kanker. Sehingga mengkonsumsi sangat dianjurkan untuk penderita penyakit.

  1. Menyembuhkan infeksi telinga

Bawang putih diperkaya dengan antioksidan, anti-mikroba, anti-jamur, dan sifat anti-bakteri, sehingga memungkinkannya untuk menangkal berbagai infeksi.

  1. Membantu memelihara rambut

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang cukup tinggi. Senyawa ini dipercaya efektif mengatasi masalah kerontokan rambut.

Manfaat Bawang Putih Untuk Tinggi Badan

  1. Membantu menghilangkan jerawat

Mungkin bawang putih bukan penangkal utama dalam upaya menghilangkan jerawat. Namun, dalam kandungan bawang putih ada antioksidan yang secara efektif dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

  1. Menyembuhkan penyakit kulit

Bawang putih telah lama diyakini efektif dalam mengurangi efek iritasi pada kulit. Ini masih terkait dengan manfaat bawang putih sebagai antiinflamasi.

  1. Menguatkan tulang

Penelitian menunjukkan bahwa khasiat bawang putih dapat meminimalkan kehilangan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita.

Bukti di atas menunjukkan bahwa manfaat bawang putih dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang pada wanita. Jadi, bawang putih ini juga bisa mengoptimalkan pertumbuhan dan memperkuat tulang khusus pada wanita.

Nah, selain bawang putih ternyata masih banyak lagi bahan makanan yang dapat membantu menambah tinggi badan. anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan lain yang dapat membantu proses pertumbuhan.

BACA JUGA : Inilah 21 Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

  1. Mengatasi diabetes

Bawang putih memiliki efek meningkatkan pelepasan insulin oleh pankreas sehingga dapat mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

Manfaat Bawang Putih Untuk Tinggi Badan

Itulah penjelasan dari beberapa manfaat dari bawang putih untuk menambah tinggi badan khususnya pada wanita. Selain itu, juga masih banyak manfaat lain dari bawang putih.

BACA JUGA : Inilah Manfaat Tempe Untuk Tinggi Badan

Klik Nama CS Kami ya... (Whatsapp otomatis)

Klik Disini WhatsApp Otomatis
PROMO GRATIS SKIPPING !KLIK DISINI WA OTOMATIS