10 Manfaat Daun Kelor Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Daun Kelor Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Daun Kelor Untuk Menambah Tinggi Badan – Daun kelor memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Ini juga dikuatkan oleh hasil yang dirilis oleh data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Mereka mengatakan bahwa manfaat kesehatan dari daun kelor dapat membantu perkembangan tubuh dan menjadi obat tradisional untuk berbagai penyakit. Hal yang membuat daun kelor bermanfaat adalah beragam bahannya.

Jadi, apa isi kandungan daun kelor yang membuatnya begitu menakjubkan? Lihatlah penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Kandungan Nutrisi Dari Daun Kelor

Daun kelor oleifera adalah tanaman dari suku Moringaceae. Bentuk daunnya lonjong dengan ukuran kecil tersusun rapi dalam satu tangkai. Pohon kelor dapat tumbuh setinggi 7-11 meter.

Dikatakan bahwa tanaman kelor berasal dari sub-Himalaya India dan telah lama menjadi elemen penting dalam pengobatan Ayurveda, sebagai obat untuk lebih dari 300 penyakit.

Kandungan Nutrisi Dari Daun Kelor

Berdasarkan penelitian, pada daun kelor mengandung kalium yang 3 kali lebih besar dari pisang. Vitamin A yang 4 kali lebih banyak daripada wortel, vitamin C yang 7 kali lebih besar dari jeruk dan kadar kalsium yang 4 kali lebih banyak dari susu.

Jika dilihat dari semangkuk daun kelor yang dihancurkan (sekitar 21 gram), maka berikut ini adalah kandungan daun kelor yang memberikan manfaat kesehatan :

  • Protein 2 gram
  • Vitamin B6 19% dari AKG
  • Vitamin C 12% dari AKG
  • Zat besi 11% dari RDA
  • Riboflavin (B2) 11% dari RDA
  • Vitamin A (dari beta-karoten) 9% dari AKG
  • Magnesium 8% dari RDA

Belum lagi dengan kandungan dari asam amino esensial, vitamin lain dan berbagai senyawa antioksidan yang manfaatnya sudah pasti diakui oleh para ilmuwan.

Apakah Daun Kelor Bisa Untuk Menambah Tinggi Badan ?

Manfaat Daun Kelor Untuk Menambah Tinggi Badan

Dengan berbagai nutrisi penting, membuat daun kelor menawarkan sejuta manfaat. Namun, apakah benar manfaat daun kelor bisa untuk menambah tinggi badan? untuk mengetahuinya, simak ulasannya berikut.

  1. Membantu menambah energi

Daun kelor dilengkapi dengan kandungan besi dan kalsium yang sangat tinggi. Keduanya memainkan peran penting dalam proses pembentukan energi dalam sel.

Sehingga sangat tepat untuk digunakan sebagai penambah energi ketika tubuh sedang mengalami kelelahan akibat penyakit atau berbagai alasan lainnya.

  1. Memelihara sistem kekebalan tubuh

Manfaat daun kelor hadir berkat kandungan vitamin A, vitamin C dan zat besi di dalamnya yang mampu meningkatkan produksi sel darah putih dan sel darah merah, sehingga dapat langsung membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

  1. Mempertahankan massa otot

Protein dan berbagai jenis asam amino esensial dalam daun kelor bergabung untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan massa otot.

Bagi seorang vegetarian, tentu saja manfaat daun kelor menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam memenuhi pasokan protein harian bahkan tanpa konsumsi daging.

  1. Anti Stres

Berdasarkan hasil penelitian, daun kelor adalah salah satu adaptogen alami. Artinya, tanaman ini memiliki kemampuan melindungi tubuh dari efek racun yang dipicu oleh stres.

Dalam pengobatan Ayurvedic dan pengobatan tradisional Tiongkok, manfaat daun kelor dapat mengurangi stres dan meningkatkan daya tahan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

  1. Menjaga Sistem Pencernaan yang Sehat

Daun kelor adalah sumber kalsium dan serat yang berkontribusi besar bagi kesehatan sistem pencernaan dalam tubuh.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada daun kelor juga dapat membantu mengontrol berat badan. Dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme yang optimal.

Manfaat Kelor Untuk Tinggi Badan

  1. Menjaga kesehatan mata

Daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, bahkan 4 kali lebih tinggi dari wortel yang telah diprediksi sebagai sumber vitamin A.

Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa konsumsi daun kelor setiap hari mampu memberikan yang utama berpengaruh pada kesehatan mata.

  1. Sebagai obat herbal diabetes

Menurut sebuah penelitian, daun kelor terbukti dapat digunakan sebagai obat herbal untuk diabetes karena dapat mengurangi kadar gula darah.

Penelitian lebih lanjut mengatakan bahwa konsumsi makanan yang kaya protein nabati dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Untuk diketahui, dalam satu cangkir ekstrak daun kelor mengandung protein yang sama dengan jumlah protein dalam 100 gram daging.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Kadar kalsium yang 4 kali lebih besar dari susu, ditambah vitamin K dan protein yang begitu besar, membuat manfaat daun kelor lebih luar biasa.

Kalsium, vitamin K dan protein merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tulang. Memastikan pertumbuhan tulang yang sehat dan mencegah berbagai jenis disfungsi tulang, seperti osteoporois.

Jadi dengan adanya nutrisi tersebut, maka daun kelor juga termasuk sayuran yang bisa untuk menambah tinggi badan. Akan tetapi, masih banyak makanan lain yang bisa membantu pertumbuhan tinggi.

Jadi anda tidak perlu terpaku dengan daun kelor, carilah makanan lain yang juga mengandung nutrisi tersebut, bila ingin menambah tinggi badan.

BACA JUGA : 21 Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat

  1. Membantu Mencegah Kanker

Polusi udara yang semakin tidak alami, membuat tubuh lebih terbebani dalam menghadapi radikal bebas yang masuk dan merusak sel-sel dalam tubuh. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko kanker.

Karena itu, tubuh membutuhkan asupan tambahan senyawa antioksidan agar sistem kekebalan dan organ di dalamnya tetap terlindungi. Untungnya, daun kelor mengandung berbagai senyawa antioksidan yang sangat tinggi.

Manfaat Kelor Untuk Tinggi Badan

  1. Memperlambat efek penuaan dini

Senyawa Zeatin yang terkandung dalam daun kelor terbukti memperlambat efek penuaan dini. Selain itu, berbagai kandungan mineral dan asam amino dalam daun kelor juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan keratin, yang berperan penting bagi kesehatan semua jaringan kulit.

Itulah penjelasan dari manfaat daun kelor untuk menambah tinggi badan dan kesehatan tubuh yang lain. Semoga bermanfaat yaa..

BACA JUGA : Manfaat Bawang Putih Untuk Tinggi Badan

Klik Nama CS Kami ya... (Whatsapp otomatis)

Klik Disini WhatsApp Otomatis
PROMO GRATIS SKIPPING !KLIK DISINI WA OTOMATIS