9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Rebung Untuk Tinggi Badan – Rebung adalah bambu muda yang muncul dari tanah dan berasal dari akar bamboo tua. Rebung sendiri memiliki rasa yang khas dan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Pada Rebung Untuk Kesehatan

Perlu diketahui bahwa rebung adalah asupan sehat yang bisa menjadi pilihan di antara beragam sayuran. Rebung mengandung vitamin A, B6, E, folat, niasin, riboflavin, tiamin dan asam pantotenat.

Selain itu, rebung juga diperkaya dengan berbagai mineral seperti selenium, potasium, magnesium, natrium, kalsium, fosfor, seng, mangan, besi dan tembaga. Komposisi kimia dari rebung mentah per 100 gram terdiri dari

  • Protein 2,6%
  • Lemak 0,3%
  • Karbohidrat 5,2%
  • Air 91%

Apakah Makan Rebung Bisa Untuk Menambah Tinggi Badan ?

Manfaat Rebung Untuk Tinggi Badan

Rebung merupakan salah satu jenis makanan eksotik yang telah banyak dikonsumsi di berbagai negara, terutama di Asia. Tetapi sekarang, ini telah menyebar luas ke negara-negara Barat.

Salah satu manfaat rebung yaitu dapat menambah tinggi badan. Apakah ini benar? Daripada penasaran, baca berbagai manfaat rebung untuk kesehatan berikut ini.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Rebung dapat bermanfaat dalam proses penurunan berat badan, karena kandungan kalori, karbohidrat, gula, dan lemak pada rebung sangat kecil, bahkan hampir tidak ada. Inilah yang membuat rebung menjadi makanan ideal bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

  1. Menjaga kesehatan tulang

Karena rebung memiliki kandungan kalsium dan zinc, maka akan menjadi nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang dari penyakit osteoporosis. Karena juga mengandung protein, maka tulang juga akan mengalami pertumbuhan.

Jadi dengan adanya nutrisi kalsium, protein dan zinc, maka rebung juga termasuk makanan yang bisa menambah tinggi badan. Akan tetapi, hal ini perlu diuji karena masih banyak makanan lain yang bisa membantu pertumbuhan tinggi.

Jadi anda tidak perlu terpaku dengan rebung, carilah makanan lain yang juga mengandung nutrisi tersebut, bila ingin menambah tinggi badan.

BACA JUGA : 21 Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat

  1. Menjaga kesehatan jantung

Menurut sebuah penelitian, fitosterol dan fitonutrien yang ditemukan dalam manfaat rebung dapat bermanfaat untuk membantu melarutkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Ini juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dari arteri dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Manfaat Rebung Untuk Tinggi Badan

  1. Membantu mengontrol kolesterol

Makan rebung juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan juga dapat menstabilkan kadar gula darah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi rebung memiliki efek positif pada kolesterol, lipid dan fungsi usus.

  1. Mengurangi risiko kanker

Beberapa penelitian yang dilakukan pada rebung menunjukkan bahwa rebung mengandung pitosterol seperti flavon, amilase, dan klorofil. Klorofil yang terkandung dalam rebung menunjukkan sifat pengontrol kanker.

Kandungan fitokimia alami pada rebung yang diyakini bisa mencegah kanker serta mengurangi risiko pengerasan pembuluh darah.

Secara khusus, rebung juga mengandung lignan yang dapat melawan kanker, bakteri, jamur dan virus. Asam fenolik juga ditemukan dalam rebung yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung dalam manfaat rebung sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Menjaga sistem pencernaan yang sehat

Kandungan serat makanan dalam rebung dianggap sangat tinggi. Dengan mengkonsumsinya berarti tubuh mendapatkan serat yang cukup.

Di mana serat merupakan salah satu nutrisi penting yang dapat mendukung kelancaran sistem pencernaan dan menjaga kondisi usus yang sehat.

Manfaat Rebung Untuk Tinggi Badan

  1. Menurunkan tekanan darah

Rebung diketahui mengandung potasium dalam jumlah tinggi. Potasium sangat berguna sebagai elektrolit dan juga sangat baik untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah.

Jadi ini sangat baik jika dikonsumsi oleh seseorang yang menderita hipertensi.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan E yang sangat tinggi pada rebung ditambah dengan antioksidan dan beberapa asam amino.

Inilah yang membuat rebung dapat mencegah kerusakan pada kulit yang sering terjadi akibat paparan radikal bebas. Agar kesehatan kulit Anda tetap terjaga, salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi rebung.

Nah, itulah sedikit penjelasan dari manfaat rebung untuk menambah tinggi badan dan juga kesehatan tubuh yang lain. Semoga bermanfaat yaa..

BACA JUGA : Manfaat Daun Kelor Untuk Tinggi Badan

Klik Nama CS Kami ya... (Whatsapp otomatis)

Klik Disini WhatsApp Otomatis
PROMO GRATIS SKIPPING !KLIK DISINI WA OTOMATIS